“衣食住”でひとり暮らしの女性を応援するブランド「MAISON ABLE（メゾンエイブル）」では、外出自粛などの理由により在宅でお過ごしの方へ、少しでもおうち時間を楽しく過ごしていただけるよう、おうち女子に知って嬉しい、知って得するオススメ情報を毎週配信します。
自宅で過ごす時間が少しでも楽しく過ごせますように♡

おうち時間を有意義に♡
筆者オススメのYouTube動画をご紹介♪

大食いアイドル、「もえのあずき」さん

最近話題の“ASMR”ってご存知ですか？
“ASMR”とは、Autonomous Sensory Meridian Responseの略で、直訳すると自律感覚絶頂反応という意味。
サクサクとしたものを食べるときの咀嚼音や、パソコンのキーボードをカタカタ打つタイピングの音など、聞いているだけでなんだか心地よい音のことを指します。
YouTubeではASMRの咀嚼音が大人気◎

外食が難しいこんな時期だけど、もえあずさんの動画を見てお腹いっぱい食べた気分になっちゃおう♡
今回は女の子に人気の巨大ユッケ寿司を完食！

美容師さん直伝☆「あなたの髪を美しくするチャンネル」

美容室でブローしてもらったらトゥルトゥルなのに、おうちで髪を乾かしたらなんだかパサパサ・・・トリートメントだってちゃんとしてるのに。
そんなあなた！
乾かし方に問題があるのかも！？
「あなたの髪を美しくするチャンネル」でヘアケアを学んで、美髪を目指そう♡

おうちで魅惑のくびれBODYを手に入れよう！「まよTV」

毎日３分の運動を３週間続けるだけだからズボラ女子でもトライしやすい◎
久しぶりに学校や会社に行ったら「あれ？なんか痩せた？」って言われちゃうかも♡
筋トレ初心者でも分かりやすいように、動画で説明してくれているからオススメ。
おうち時間でくびれを手に入れよう♪

ワンポイント英会話レッスン☆「矢作とアイクの英会話」

普段は忙しくて…なんて人もこんな時だからこそ勉強の時間を持ってみるのはいかがでしょうか？
おぎやはぎ矢作兼と超新塾アイクぬわらによる、ワンポイントで楽しく英語を学ぶチャンネル。
くすっと笑えるふたりの英会話のやり取りがたくさん！
今までになかった新しい英語の勉強法かも・・・！？

おうちで簡単！ABCクッキングスタジオ免疫アップレシピ♡

季節の変わり目は風邪をひきやすかったり、なんだか身体がだるおも・・・
食事を見直して免疫力を落とさないように気を付けましょう！
今回は約15分以内で作ることができる免疫力アップレシピを３品ご紹介♡♡

①キャベツと鮭の蒸し焼き

食物繊維たっぷりのキャベツをたくさん摂れる一品です。鮭の良質なたんぱく質も摂取できます！

②人参とかぶのヨーグルトサラダ

乳酸菌を含むヨーグルトとオリゴ糖を含むはちみつを合わせることで、腸内環境をととのえる効果が期待できます！

美肌つくりにオススメの1品です。

③アスパラとりんごのスムージー

ダイエット効果があり、免疫力アップも期待できるスムージーレシピです。りんごに含まれるペクチンは整腸作用があり、デトックス効果と合わせて代謝アップが期待できます。また、アスパラガスに含まれるアミノ酸は疲労回復を促してくれます。

MAISON ABLE CLUB会員ならABC クッキングスタジオの体験レッスンが無料♡

MAISON ABLE CLUB会員様で、ABCクッキングスタジオにはじめてご来店する方に限り、通常4,000円相当のレッスンがなんと無料で体験できます！！

【５・６月の限定メニュー】（※5月1日～6月30日限定）

①リトル・グリーン・メン/ちぎりパン
・・・かわいいリトルグリーンメンがパンになっちゃった♡食卓も明るくなること間違いなし！
ホワイトチョコを包んでふっくら焼き上げます。
ピクサーボールのパンも一緒に作ってお持ち帰りいただけます。

②タピオカミルクティーロール
・・・紅茶を使ったちょっぴり大人で上品なケーキ。
ふわふわの紅茶のシフォン生地に、紅茶クリームとタピオカをたっぷりと巻き込み、ボリュームあるロールケーキに仕上がります。

③ハーブチキンのレモンクリームパスタ＆バジルソルトブレッド
・・・一味違ったパスタも作れる女子になる！
チキンのうま味たっぷりのクリームソースにレモンが爽やか。
チキンとパンにハーブ＆スパイスミックスを使いまわし、相性良くいただけます。

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特典のご利用方法など、詳しくはコチラから↓
https://www.abc-cooking.co.jp/board/maison-able_trial.html

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※期間限定のレッスンがございます。開催日はご希望のスタジオにご確認ください。
※4/29現在、国や行政の自粛依頼に基づき日本国内のABCクッキングスタジオ全店舗は臨時休業しております。
【　対象店舗　】　　　日本国内のABCクッキングスタジオ全店舗
【　臨時休業期間　】　2020年4月11日(土)～5月7日(木)
※緊急事態宣言解除等の事情により期間変更になる場合がございます。
今後の各スタジオの営業時間、授業再開等の情報に関しましては、HP、またはスタジオブログにて随時ご案内していく予定となります。
レッスンをご予約の際、お越しの際は、事前に営業状況をご確認くださいますようお願いいたします。

■ 参加費 ：無料 ※ABCクッキングスタジオはじめてご来店の方
■ 持ち物： エプロン・ハンドタオル

■ ひとり暮らしの女性を応援！「MAISON ABLE CLUB」
国内在住の単身女性であれば誰でも入会できる、ひとり暮らしの女性を“衣食住”で応援する会員クラブ「MAISON ABLE CLUB（メゾンエイブルクラブ）」。入会金や年会費など一切無料。インテリア、ファッション、ビューティ、グルメなど、ひとり暮らしの女性に嬉しい特典がたくさん！

まだ入会していない方はCHECKしてみて♡

https://maison.able.co.jp/