申込み受付は終了しました。お申込みされた方には7月20日中にメールにてご連絡いたします。
≪イベントについてのお問合せ先≫
YMCメディカルトレーナーズスクール
フリーコール：0120-72-9215
♡MAISON ABLE 限定企画♡
オンラインヨガ１日受け放題が無料！
イベント開催概要
「YMCフェスタ」
▼ヨガインストラクターを数多く輩出しているYMCメディカルトレーナーズスクールが主催するイベント！
日にち：2021年7月22日（木）、23日（金）
時間：8時30分～19時30分
レッスン数：1日目20レッスン、2日目15レッスン
※ヨガの他にも、整体講師によるミニレッスン等が受けられます。
タイムスケジュール：こちら
開催場所：オンライン
視聴方法：ZOOM（スマホかパソコンどちらでも、参加OK！）
費用：無料
※イベントのご招待は先着順でのご案内となり、募集人数に達した場合は予告なく申込み終了とさせていただきます。
※イベントには、どちらか1日を選択してご参加ください。
「YMCフェスタ」ってどんなイベント？
ヨガインストラクター、整体師、アロマセラピスト等の健康や美容に関する資格を取得できる総合スクールの”YMCメディカルトレーナーズスクール”が主催するイベントです。
そもそも、ヨガって・・・！？
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味していて、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るためのツールとして人々に愛されています。
ヨガがもたらす効果
【呼吸で変わる心身のバランス】
普段の生活では無意識に行っている呼吸ですが、情報過多、ストレス過多の現代人の呼吸は浅くなりがち。呼吸の浅さは、血流を滞らせ、冷え・むくみ・内蔵の機能低下・イライラ・気持ちの不安定などの原因にもなります。ヨガを日常生活に取り入れて、心身のバランスを取り戻し、毎日を健康に、豊かに過ごしましましょう★
ヨガのポーズにはどんな意味がある？
ポーズを行うことで、姿勢の改善・肩こりや腰痛の緩和にも効果があります♪今回はよく見るヨガのポーズを２つ紹介♡
皆さんはこのポーズできますか？
⇩【戦士のポーズ2番】
下半身の筋力強化＆気持ちが前向きになるポーズ
⇩【門のポーズ】縮まりやすい体側の筋肉を心地よく伸ばす＆呼吸のしやすさを感じられるポーズ
意外と簡単だけど、呼吸や気持ちも楽になるポーズがたくさんあります(^_^)
是非オンラインヨガイベントに参加して習得しましょう♪
おすすめレッスンを厳選◎
初心者の方でも、オンラインだから周りを気にせずにチャレンジできます！
入退場も自由なので、都合や好みに合わせて参加可能なのも嬉しい♪
♥7月22日（1日目）♥
【アクティブに動きたいあなたにおすすめ！】
時間：15:40～
内容：コアビューティーヨガ
講師：増田 真美/山領 温子
【日頃の疲れを解消！リフレッシュしたいあなたにおすすめ！】
時間：17:30～
内容：おこもり生活の凝りをスッキリ！リラックスヨガ
講師：Kana
【心身共に癒されたいあなたにおすすめ！】
時間：17:40～
おやすみ前のリラックスヨガ
講師：山口 恵美
♥7月23日（2日目）♥
【アクティブに動きたいあなたにおすすめ！】
時間：11:00～
ハッピー溢れるボディメイクヨガ
講師：由有子＆麻莉乃
【日頃の疲れを解消！リフレッシュしたいあなたにおすすめ！】
時間：15:00～
内容：不調を減らす骨盤メンテナンスヨガ
講師：智美＆千鶴
【心身共に癒されたいあなたにおすすめ！】
時間：16:30～
内容：マインドフルネスヨガで学ぶ緊張のほぐし方
講師：吉村 友洋
【夏に向けて！カラダづくりがしたいあなたにおすすめ！】
時間：15:40～
内容：ピラティスで脂肪と洋服脱ぎ捨てよう！
講師：羽生 智子＆佐藤 明佳
タイムスケジュール
※タイムテーブル上部のエリア名はスクールの教室名です。オンラインなのでどれでも視聴可能です。
イベント開催概要
「YMCフェスタ」
日にち：2021年7月22日（木）、23日（金）
時間：8時30分～19時30分
レッスン数：1日目20レッスン、2日目15レッスン
※ヨガの他にも、整体講師によるミニレッスン等が受けられます。
開催場所：オンライン
視聴方法：ZOOM（スマホかパソコンどちらでも、参加OK！）
費用：無料
※イベントのご招待は先着順でのご案内となり、募集人数に達した場合は予告なく終了とさせていただきます。
※イベントには、どちらか1日を選択してご参加ください。。
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